Vi pocetnici nemojte nista jos u startu piti. Prvo vezbajte bar dva tri meseca. Nakon toga odite u prodavnicu sa proteinima. Nemojte uzimati nista na crno,jer postoje i falsevi. Za pocetak bih preporucio cist protein, akasnije i

kratin da uzimate zajedno sa tim.
Pošalji komentar